Ulrikes Kochbuch

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Rindbouillon mit Polentanocken

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

2 Rinderbeinscheiben à ca 300 g
1 Bund Suppengrün
1 mittelgr Zwiebel
1 Lorbeerblatt
2 Gewürznelken
Salz
weißer Pfeffer
6 schwarze Pfefferkörner
100 g Polenta (Maisgrieß)
2 El Butter oder Margarine
100 g Doppelrahmfrischkäse
1 Ei Gr M
1-2 El Paniermehl
200 g Zuckerschoten oder Tk-Erbsen
evtl Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Fleisch waschen, Suppengrün putzen bzw schälen, waschen, in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, halbieren. Auf den Schnittflächen in einem großen Topf ohne Fett ca 5 Min bräunen. 2 l Wasser, Lorbeer, Nelken, Salz und Pfefferkörner zugeben, aufkochen lassen. Suppengrün und Fleisch darin offen bei mittlerer Hitze ca 2 Stunden garen. Zwischendurch Schaum abschöpfen.

Polenta im heißen Fett kurz anrösten. Unter Rühren 200 ml Wasser zugießen. Bei kleiner Hitze ca 5 Min köcheln lassen. Vom Herd nehmen. Käse, Ei und Paniermehl unterrühren, würzen.

Mit 2 Teelöffeln aus der Polentamasse Nocken abstechen. In leicht siedendem Salzwasser 3-5 Min gar ziehen lassen. Herausheben, abtropfen lassen.

Schoten putzen, waschen, klein schneiden. Fleisch herausnehmen. Brühe druchsieben, aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schoten darin 3-4 Min garen. Fleisch würfeln. Mit Nocken in die Brühe geben, erhitzen. Anrichten,  mit Kerbel garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Februar 2010
  • Gelesen
    954

Kommentare



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