Ulrikes Kochbuch
Rindbouillon mit Polentanocken
Vorspeisen - Suppen
Zutatenliste
2 Rinderbeinscheiben à ca 300 g
1 Bund Suppengrün
1 mittelgr Zwiebel
1 Lorbeerblatt
2 Gewürznelken
Salz
weißer Pfeffer
6 schwarze Pfefferkörner
100 g Polenta (Maisgrieß)
2 El Butter oder Margarine
100 g Doppelrahmfrischkäse
1 Ei Gr M
1-2 El Paniermehl
200 g Zuckerschoten oder Tk-Erbsen
evtl Kerbel zum Garnieren
Zubereitung
Fleisch waschen, Suppengrün putzen bzw schälen, waschen, in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, halbieren. Auf den Schnittflächen in einem großen Topf ohne Fett ca 5 Min bräunen. 2 l Wasser, Lorbeer, Nelken, Salz und Pfefferkörner zugeben, aufkochen lassen. Suppengrün und Fleisch darin offen bei mittlerer Hitze ca 2 Stunden garen. Zwischendurch Schaum abschöpfen.
Polenta im heißen Fett kurz anrösten. Unter Rühren 200 ml Wasser zugießen. Bei kleiner Hitze ca 5 Min köcheln lassen. Vom Herd nehmen. Käse, Ei und Paniermehl unterrühren, würzen.
Mit 2 Teelöffeln aus der Polentamasse Nocken abstechen. In leicht siedendem Salzwasser 3-5 Min gar ziehen lassen. Herausheben, abtropfen lassen.
Schoten putzen, waschen, klein schneiden. Fleisch herausnehmen. Brühe druchsieben, aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schoten darin 3-4 Min garen. Fleisch würfeln. Mit Nocken in die Brühe geben, erhitzen. Anrichten, mit Kerbel garnieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit2 Stunden 30 Minuten
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Kalorien330
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt20 g
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Kohlehydrate23 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert14. Februar 2010
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Kommentare
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