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Kürbiscremesuppe mit Zimtcroûtons

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

600 g Hokkaidokürbis
1 kleine rote Chilischote
1 Schalotte, gewürfelt
1 Knoblauchzehe, fein gewürfelt
2 EL Keimöl
2 TL Currypulver
1 l Bio Gemüse-Bouillon
3 Scheiben Toastbrot, gewürfelt
1 EL Margarine
Zimt
50 g Schlagsahne
Salz
frisch gemahlener weißer Pfeffer
etwas Zucker
2 EL Fix Soßenbinder, hell

Zubereitung

Kürbis halbieren, entkernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Chilischote halbieren, entkernen und in feine Würfel schneiden.

Kürbisstücke, Schalotten- und Knoblauchwürfel im heißen Keimöl anbraten. Currypulver und Chili zufügen und kurz mitdünsten. Gemüse-Bouillon zufügen, aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten kochen.

Toastbrot in heißer Margarine goldgelb rösten. Mit Zimt bestreuen und herausnehmen.

Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Sahne zugießen. Mit Gewürzen abschmecken. Soßenbinder einrühren und 1 Minute kochen lassen. Kürbiscremesuppe mit den Zimt-Croûtons bestreut servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 209 kcal/870 kJ E: 4 g, F: 12 g, KH: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    209
  • Kilojoule
    870
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Januar 2012
  • Gelesen
    841

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