Ulrikes Kochbuch

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Erbsen-Minz-Süppchen

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

200 g Tk-Erbsen
2 kleine Zwiebeln
1 El Butter oder Margarine
1 El Gemüsebrühe (Instant)
etwas Minze
Salz
weißer Pfeffer
200 g Stremellachs (heiß geräucherter Lachs)

Zubereitung

Erbsen bei Zimmertemperatur antauen lassen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Fett in einem Topf schmelzen. Zwiebeln unter Rühren 3-5 Minuten anschwitzen. Erbsen dazugeben, anschwitzen. Mit 1/2 l Wasser ablöschen, aufkochen lassen. Brühe einrühren. Ca 5 Minuten köcheln lassen.

Minze Waschen, abzupfen, und, bis auf etwas zum Garnierengrob hakcne. Minze in die Suppe geben, Suppe mit einem Pürierstab fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Haut vom Lachs entfernen. Lachs in Stücke schneiden. Suppe in Tassen oder Schälchen füllen. Lachs dazugeben und mit restlicher Minze garnieren.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, pro Portion ca 170 kcal, E 13 g, F 9 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2012
  • Gelesen
    1245

Kommentare



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