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Frühlingssuppe mit Backerbsen

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

2 mittelgr Kohlrabi
150 g Zuckerschoten
1 Schalotte oder kleine Zwiebel
1 El Öl
2 El Gemüsebrühe (Instant)
etwas Schnittlauch
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
75 g Backerbsen

Zubereitung

Kohlrabi putzen, schälen und waschen. In kleine Rauten schneiden. Zuckerschoten waschen, putzen und klein schneiden. Schalotten schälen und fein würfeln.

Öl in einem Topf erhitzen. Schalotten darin andünsten. Kohlrabi zugeben und kurz mitdünsten. Mit 800 ml Wasser ablöschen, aufkochen lassen und Brühe einrühren. Suppe ca 10 Minuten köcheln lassen.

Zuckerschoten ca 2 Minuten vor Kochzeitende zugeben. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskeln abschmecken. . Backerbsen und Schnittlauch zugeben. Sofort servieren.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, Pro Portion ca 150 kcal, E 5 g, F 4 g, KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2012
  • Gelesen
    987

Kommentare



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