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Kräutersuppe mit Räucherforelle

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 Stange Porree
1 große mehlig kochende Kartoffel
2 TL Öl
800 ml Gemüsebrühe
100 ml Milch
je 1 EL gehackter Dill, Kerbel
4 EL Crème fraîche
Salz
Pfeffer
Muskatnuss
1-2 EL Zitronensaft
300 g geräucherte Forellenfiletstücke
Dill zum Garnieren

Zubereitung

Porree putzen und waschen, das Weiße fein hacken, das Porreegrün in feine Streifen schneiden. Kartoffel schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Das Öl in einem großen Topf erhitzen und das Weiße vom Porree bei schwacher Hitze glasig dünsten. Brühe sowie Milch angießen, Kartoffel zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 10
Min. garen, dabei gelegentlich umrühren.

Die Suppe pürieren und evtl. durch ein Sieb geben. Die grünen Porreestreifen in die Suppe geben und ca. 5 Min. köcheln lassen. Dann die Kräuter sowie Creme fraiche einrühren und mit Salz, Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken.

Die Suppe in Suppentassen füllen, jeweils einige Stücke Forellenfilet hineingeben und mit Dill garniert servieren. Nach Wunsch Cracker dazureichen.

pro Person ca 230 kcal, E 19 g, F 13 g, KH 8 g, BE 0,6 g, Vorbereitung ca 30 Minuten, Garen ca 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
    0,6 BE
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2012
  • Gelesen
    1191

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