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Gemüsesuppe mit Croûtons

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste


1 mittelgroße Zucchini
2 mittelgroße Lauchzwiebeln
1 Knoblauchzehe
3 Scheiben Toast
40 g Gouda (Stück)
1 El Öl
2 El Gemüsebrühe (instant)
1 Lorbeerblatt
Salz
weißer Pfeffer
Backpapier

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Aus jeder Toastscheibe 4 Kreise (ca. 4 cm 0) ausstechen. Käse fein reiben.

Öl im Topf erhitzen. Zucchini, Lauchzwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Mit 1 l Wasser ablöschen. Brühe einrühren und Lorbeerblatt zufügen. Aufkochen und ca 5 Minuten köcheln lassen.

Backblech mit Backpapier auslegen. Toastkreise darauflegen und mit Käse bestreuen. Im heißen Backofen (E-Herd 200 Grad, Umluft 175 Grad, Gas Stufe 3) ca 5 Minuten überbacken. Lorbeer aus der Suppe nehmen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Je Portion 3 Croûtons auf die Suppe geben.

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, pro Person ca 140 kcal, E 6 G, F 6 G, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2012
  • Gelesen
    861

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