Ulrikes Kochbuch
Broccolisuppe mit Croûtons
Vorspeisen - Suppen
Zutatenliste
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
500 g Broccoli
4 EL Butter oder Margarine
2-3 TL Gemüsebrühe
2-3 Scheiben Toast
Salz
Pfeffer
Muskat
1/2 Bund Petersilie
150 g Crème fraîche oder Schlagsahne
Zubereitung
Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Dicke Stiele schälen und klein schneiden.
2 EL Fett erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Broccoli kurz mit andünsten. Gut 3/4 1 Wasser angießen, aufkochen und Brühe einrühren. Zugedeckt ca. 15 Minuten garen.
Toast würfeln. 2 EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin unter Wenden goldbraun rösten. Mit Salz würzen, herausnehmen. Petersilie waschen und in feine Streifen schneiden.
Broccoli in der Brühe mit dem Stabmixer pürieren. Crème fraîche einrühren. Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Mit Petersilie und Croûtons anrichten.
Zubereitungszeit ca. 40 Min. Pro Portion ca. 260 kcal 5 g E - 20 g F - 12 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien260
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Kilojoule
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Fettgehalt20 g
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Broteinheit
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Proteingehalt5 g
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Kohlehydrate12 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. November 2012
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Notizen
Eine tolle Einlage:
Sie können die Suppe noch mit Räucherlachsstreifen verfeinern. Den Lachs dann am besten erst ganz zum Schluss mit den Croûtons auf der heißen Suppe verteilen.
Kommentare
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