Ulrikes Kochbuch

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Fischsuppe mit Krabben

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

100 g küchenfertige Nordseekrabben)
2 EL süße Sojasoße
1 Msp. Ingwer (gemahlen)
2 Lauchzwiebeln
1 Möhre
800 ml Fischfond
1 Ei
2-3 EL Sojasoße
1 Msp. Safran

Zubereitung

Krabben trocken tupfen, in einer Mischung aus süßer Sojasoße und Ingwer marinieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Stücke schneiden, die Enden ca. 1 cm tief einschneiden und in Eiswasser legen, sodass sie sich aufrollen.

Die Möhre schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Aus den Scheiben mit Mini-Plätzchenformen kleine Sterne ausstechen. Fischfond erhitzen. Möhren und Lauchzwiebeln dazugeben und alles ca. 5 Minuten garen.

Das aufgeschlagene Ei verquirlen, in die kochende Suppe geben und darin zerlaufen lassen. Krabben in die Suppe geben und kurz miterhitzen. Suppe mit Sojasoße und Safran abschmecken und nach Wunsch mit knusprige Brot servieren.

Zubereitung ca 30 Minuten Pro Portion ca. 66 kcal, 2 g F, 4 g KH, 8 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    66
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Dezember 2012
  • Gelesen
    1428

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