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Gemüse-Süppchen mit Nudeln und Spargel

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

150 g kleine Nudeln
Salz
2 Lauchzwiebeln
3 Stangen Staudensellerie
250 g weißer Spargel
1 EL Zucker
250 g grüner Spargel
200 g Zucchini
2 Tomaten
1 l Gemüsebrühe
Pfeffer
6 EL Pesto Rosso

Zubereitung

Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser knapp bissfest garen. Die Lauchzwiebeln, Sellerie putzen, waschen, in Stücke schneiden. Den weißen Spargel schälen und in kochendem Salz-Zucker-Wasser 8 Min. garen. Den grünen Spargel im unteren Drittel schälen und 7 Min. in Salzwasser kochen. Beide Spargelsorten abgießen und klein schneiden.

Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten putzen, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Beides zusammen mit Lauchzwiebeln und Sellerie in der kochenden Brühe ca. 2 Min. bissfest garen. Dann Spargel und Nudeln zufügen, kurz erhitzen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Pesto Rosso abschmecken. Auf Teller verteilen und servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion 280 kcal KH: 36 g, F: 10 g, E: 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    27. Mai 2015
  • Gelesen
    741

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