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Spinatsüppchen mit Croûtons

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

600 g TK-Blattspinat
4 Scheiben Toastbrot
2 EL öl
Salz, Pfeffer
2 Zwiebeln
4 EL Butter
1,6 1 Gemüsebrühe
400 g Schlagsahne
2 Kartoffeln
Zucker
8 TL Creme fraiche
evtl. Blattspinat zum Garnieren

Zubereitung

Spinat auftauen lassen. Brot würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin rösten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebeln schälen und fein würfeln.

Butter in einem Topf schmelzen. Zwiebeln darin andünsten. Brühe und Sahne zugießen. Kartoffeln schälen, waschen und reiben. Mit Spinat zur Brühe geben, aufkochen und ca. 3 Minuten köcheln. Alles pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Suppe anrichten. Creme fraiche mit einem Löffelstiel schlierenartig einrühren. Mit Croutons und Spinatblättchen servieren.

Pikant: Suppe mit 400 g Brunnenkresse und 200 g Spinat zubereiten.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 320 kcal E 4 g, F 26 g, KH 15

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. November 2017
  • Gelesen
    867

Kommentare



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