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Feldsalat-Cappuccino

Vorspeisen - Suppen

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einfach, vegetarisch

Zutatenliste

400 g Lauch
200 g Kartoffeln
30 g Butter
1 Lorbeerblatt
50 ml weißer Wermut z.B. Noilly Prat
500 ml Gemüsebrühe
400 ml Milch
1 Muskatblüte (teelöffelgroß)
Salz
200 g Feldsalat
1 El geschälte Sesamsaat
1/2 Tl Piment d'Espellette ersatzweise Cayennepfeffer
1 El feine Schnittlauchröllchen

Zubereitung

1. Lauch putzen, längs halbieren, sorgfältig waschen und das Weiße und Hellgrüne in 1 cm dicke Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.

2. Butter in einem Topf zerlassen, Lauch darin bei mittlerer Hitze unter Rühren 2 Minuten andünsten. Kartoffeln zugeben, kurz mitdünsten. Lorbeer mehrmals mit der Schere einschneiden, mit Wermut, Brühe und 250 ml Milch zugeben und zugedeckt aufkochen. Muskatblüte im Mörser fein zerstoßen. Suppe mit Salz und der Häfte der Muskatblüte würzen. Bei milder Hitze 25 Minuten kochen.

3. Feldsalat putzen, waschen und trocken schleudern. Sesam in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren goldbraun rösten. Mit der restlichen Muskatblüte und Piment d’Espelette mischen, abkühlen lassen. Schnittlauch untermischen.

4. Suppe von der Herdplatte nehmen, Lorbeer entfernen. Feldsalat in die Suppe geben und mit dem Schneidstab (oder im Mixer) sehr fein pürieren. Suppe eventuell nachwürzen und bei mildester Hitze warm halten.

5. Restliche Milch erhitzen und (am besten mit einem elektrischen Milchaufschäumer) aufschäumen. Suppe mit Milchschaum wie einen Capuccino anrichten und mit der Sesammischung bestreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT 25 Minuten plus Garzeit 35 Minuten PRO PORTION 7 g E, 12 g F, 14 g KH = 210 kcal (880 kJ)

Tipp:
Die Sesammischung ist für den feincremigen Milchschaum etwas zu schwer, sodass dieser schnell zusammenfällt. Am besten servieren Sie die Mischung separat zur Suppe, und Ihre Gäste bestreuen den Schaum selbst.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
    880
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    19. November 2017
  • Gelesen
    1205

Kommentare



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