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Blumenkohlsuppe mit Speck

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 Blumenkohl (ca. 750 q)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Butter
1 EL Mehl
500 ml Gemüsebrühe
500 ml Milch
75 g Frühstücksspeck
4 Stiele Petersilie
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Den Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Zwiebel und Knoblauch schälen. Beides würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Blumenkohl, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Mit Brühe und Milch ablöschen, aufkochen. Mit Salz würzen. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Speckscheiben in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Petersilienblätter. abzupfen und hacken.

Suppe mit Salz und Muskat abschmecken. Speck in kleine Stücke brechen. Die Suppe anrichten. Mit Speck und Petersilie bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 240 kcal E 10 g, F 16 g, KH 13 g

Tipp:
Asiatisch wird’s, wenn Sie die Suppe statt mit der Milch mit 1 Dose (400 ml) Kokosmilch zubereiten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Dezember 2017
  • Gelesen
    1165

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