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Spinatrahmsuppe

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

150 g TK-Rahmspinat (in Mini-Würfeln)
50 g getrocknete Tomaten (in Ol)
3 Zwiebeln
1 El Butter
2 Tl Mehl
600 ml Gemüsebrühe
100 ml Schlagsahne
7 El Öl
1 Knoblauchzehe (durchgepreßt)
8 Baguettescheiben
30 g Parmesan (gerieben)
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Spinat aus dem Tiefkühler nehmen. Tomaten abtropfen lassen (1 El vom Öl auffangen). Zwiebeln pellen, 1 würfeln, 2 in Ringe schneiden. Butter und das Tomatenöl erhitzen, Zwiebeln darin andünsten. Mehl darüberstäuben, anschwitzen. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen und offen 10 Min. köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

Tomaten in Streifen schneiden. Zwiebelringe in 4 El Öl goldbraun braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen.

3 El Öl und Knoblauch mischen, Baguettescheiben damit beträufeln, mit Käse bestreuen. Im heißen Ofen bei 220 Grad auf der 2. Schiene von oben 8-10 Min. rösten (Gas 3-4). Spinat unter die Suppe rühren, erhitzen, salzen, pfeffern. Mit Tomaten, Zwiebelringen und Baguette anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    383
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. März 2009
  • Gelesen
    1036

Kommentare



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