Ulrikes Kochbuch

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Krabben-Häppchen und Sprossensalat

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1/2 Töpfchen Koriander (ersatzw. 3 Stiele Petersilie)
100 g rohe geschälte Shrimps
1 Ei
1 Msp. Chilipulver
3-4 EL Sojasoße
4 Scheiben Toastbrot 
1/2 Friseesalat
50 g gemischte Sprossen (z. B. Mungobohnen- und Alfalfasprossen)
2 EL Zitronensaft
Pfeffer
5-6 EL Öl

Zubereitung

Zwiebel und Ingwer schälen. Koriander waschen und alles fein hacken. Shrimps waschen, trockentupfen und fein hacken.

Shrimps, Ei, Ingwer, Koriander und Hälfte Zwiebel verrühren. Mit Chili und 1 EL Sojasoße würzen. Toastscheiben damit bestreichen und diagonal vierteln.

Salat putzen, waschen und kleinzupfen. Sprossen waschen und abtropfen lassen. Restliche Zwiebel, Zitronensaft, 2-3 EL Sojasoße und Pfeffer verrühren. 2 EL Öl darunterschlagen. Alles mischen.

3-4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Toast-Ecken erst auf der bestrichenen Seite 2-3 Minuten goldbraun braten, dann wenden und weitere 2-3 Minuten braten. Mit dem Salat anrichten. Getränk: trockener Sherry.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2010
  • Gelesen
    1001

Kommentare



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