Ulrikes Kochbuch
Gebratene Knoblauch-Garnelen
Vorspeisen mit Fisch
Zutatenliste
250 g küchenfertige Garnelen (frisch oder TK)
2 Knoblauchzehen
1 Bio-Zitrone
2-3 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1/8 l Weißwein
1/2 Bund Petersilie
Zubereitung
TK-Garnelen auftauen lassen. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zitrone waschen, trocken tupfen und halbieren. Eine Hälfte in Spalten schneiden. Die andere Hälfte auspressen.
Garnelen, falls nötig, am Rücken längs einscheiden und den dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen darin von jeder Seite ca. 1 Minute kräftig anbraten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Garnelen mit Weißwein und Zitronensaft ablöschen. Petersilie waschen, fein hacken und über die Garnelen streuen. Mit Zitronenspalten garnieren. Dazu schmeckt frisches Brot.
zubereitungszeit ca. 20 Min. evtl. auftauzeit Ca. 1 Std. Portion ca. 260 kcal 24 g E o 12 g F o 3 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen2
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Alternative Menge2-3 Personen
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien260
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Kilojoule
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Fettgehalt12 g
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Broteinheit
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Proteingehalt24 g
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Kohlehydrate3 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. April 2011
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Notizen
Mal anders gewürzt:
Garnelen vor dem Braten mit gehacktem Knoblauch, Olivenöl und etwas Sambal Oelek oder getrockneten Kräutern ziehen lassen. Dann ohne zusätzliches Fett In die heiße Pfanne geben.
Kommentare
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