Ulrikes Kochbuch
Eiersalat mit Flusskrebsen
Vorspeisen mit Fisch
Zutatenliste
4-5 Eier
100 g Zuckerschoten
Salz
Pfeffer
Zucker
1-2 Lauchzwiebeln
150-200 g Flusskrebsfleisch
150 g Vollmilch-Joghurt
3 El Salatcreme
1-2 Tl Senf
1-2 El Zitronensaft
evtl Kerbel oder Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
Eier hart kochen. Abschrecken, schälen und auskühlen lassen. Zuckerschoten putzen, waschen und in schräge Stücke schneiden. In wenig kochendem Salzwasser 2-3 Minuten dünsten. Schoten abschrecken und abtropfen lassen.
Lauchzwiebeln putzen, waschen und sehr fein schneiden. Krebsfleisch abtropfen lassen. Eier achteln.
Joghurt, Salatcreme und Senf verrühren. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Vorbereitete Salatzutaten daruntermischen. Anrichten und mit Kerbel garnieren.
Zubereitungszeit ca. 35 Min. Portion ca. 230 kcal 16 g E o 14 g F o 8 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien230
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt16 g
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Kohlehydrate8 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. Dezember 2011
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Gelesen1735
Notizen
Gut zu wissen:
Flusskrebsschwänze werden frisch, in Lake und tiefgefroren angeboten. Es gibt sie inzwischen sogar beim Discounter. Falls Sie kein Flusskrebsfleisch »natur" bekommen, können Sie die Marinade bzw. den beiliegenden Dip einfach für die Salatsoße mitverwenden. Oder Sie nehmen Shrimps oder Nordseekrabben. Frische Zuckerschoten gibt's
ganzjährig abgepackt zu kaufen. Sie können aber auch TK-Erbsen nehmen.
Kommentare
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