Ulrikes Kochbuch

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Frischkäse-Lachs-Wraps

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

75 g Mehl
150 ml + 1 EL Milch
2 Eier
Salz
Pfeffer
2-3 EL Apfelsaft
1-2 EL Essig
1 EL mittelscharfer Senf
6-7 TL Öl
2 Stiele frischer oder
1-2 TL TK-Dill
125 g Doppelrahm-Frischkäse
1/2 kleiner Kopf Salat (z. B. Frisée)
8 dünne Scheiben geräucherter Lachs
evtl. Pergamentpapier und Küchengarn

Zubereitung

Mehl, 150 ml Milch, Eier und 1 Prise Salz glatt verrühren. Teig ca. 15 Minuten quellen lassen.

Apfelsaft, Essig und Senf verrühren. 2-3 TL Öl darunterschlagen. Dill waschen, fein schneiden und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Frischkäse und 1 EL Milch glatt rühren. Salat putzen, waschen und kleiner zupfen.

4 TL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne (ca. 20 cm 0) erhitzen. Aus dem Teig nacheinander 4 dünne Pfannkuchen backen. Auskühlen lassen.

Jeden Pfannkuchen mit 1/4 Frischkäse bestreichen, mit 2 Scheiben Lachs und etwas Salat belegen. Mit Soße beträufeln. Wraps fest aufrollen und halbieren. Hälften evtl.
mit Pergamentpapier umwickeln und fest binden.

zubereitungszeit ca. 45 Min. portion ca. 390 kcal 17 g E o 27 g F o 17 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. März 2012
  • Gelesen
    1429

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