Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Muschelspieße auf knackigem Apfelsalat

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

2 Äpfel (z.B. Granny Smith)
2 EL Apfelessig
1 TL Honig
1 EL Zitronensaft
5 EL Olivenöl
1 EL gehackte Minze
Salz
Pfeffer
8 Scheiben Schinken (z. B. Parma)
12 küchenfertige Tiefsee- oder Jakobsmuscheln

Zubereitung

Äpfel waschen. Einen Apfel schälen, vierteln, entkernen und in Stifte hobeln. Vom zweiten Apfel das Kerngehäuse ausstechen und Frucht in dünne Scheiben schneiden. Essig, Honig, Zitronensaft, 3 EL Öl, Minze verrühren, salzen und pfeffern. Apfelscheiben und -stifte auf Tellern anrichten, mit etwas Dressing beträufeln. Schinken längs in Streifen schneiden. Muscheln abbrausen, trocken tupfen und mit Schinken umwickeln. Je 3 Muscheln auf einen Holzspieß stecken. 2 EL Öl erhitzen und die Muschelspieße darin auf jeder Seite 1-2 Min. braten. Mit Pfeffer würzen, auf dem Salat anrichten und mit übrigem Dressing beträufeln.

Zubeeitungszeit ca 30 Min. Pro Portion ca. 280 kcal, E 11 g, F 20 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2012
  • Gelesen
    1055

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