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Garnelen mit Wirsing

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

8 Wirsingblätter (ca. 170 g)
Salz
80 g Butter   
4 Tl Öl
3 Schalotten
20 Cocktail-Garnelen (ca. 250 g)
250 ml Fischfond (Glas)
6 EL trockener Sherry
6 EL Crème double
2 Msp. gemahlener Safran
Pfeffer   
ca. 4 EL Zitronensaft
4 TL Forellenkaviar
1 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Wirsing putzen, waschen und in kochendem Salzwasser 3-4 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und trocken tupfen. 20 g Butter und 2 TL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Wirsingblätter kurz darin anbraten, herausnehmen und im Backofen (E-Herd: 70 °C, Gas: niedrigste Stufe, Umluft: 50 °C) warm halten.

Schalotten schälen und sehr fein hacken. Garnelen putzen, waschen und trocken tupfen. Schalotten in 20 g heißer Butter kurz andünsten. Fischfond, Sherry, Creme double und Safran zugeben, salzen und pfeffern. Soße bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Inzwischen 20 g Butter und restliches Öl erhitzen, Garnelen darin 3-4 Minuten unter Wenden anbraten. Safransoße mit Zitronensaft abschmecken und restliche kalte Butter in Würfeln unterrühren.

Wirsing auf vier Teller verteilen, Garnelen mit Safransoße darauf anrichten, je 1 TL Forellenkaviar daraufgeben und mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren.

proo Portion ca. 520 kcal, 45 g F, 7 g KH, 18 g E. Zubereitungszeit ca 35 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Oktober 2012
  • Gelesen
    1202

Kommentare



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