Ulrikes Kochbuch

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Knoblauch-Garnelen auf Salat

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

8 rohe Garnelen (mit Schale, ca 250 g

je 1/2 Kopf Römersalat und Kopfsalat

150 g Erdbeeren

100 g Salatcreme

6 El Milch

1-2 Tl eingelegter grüner Pfeffer

etwas Worcestersauce

Salz

weißer Pfeffer

Knoblauchzehe

2 El Öl z.B. Olivenöl

Zubereitung

Garnelen schälen. Darm entfernen. Garnelen waschen.

Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke
zupfen. Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden.

Salatcreme und Milch verrühren. Pfefferkörner zufügen. Mit
Wocestersauce, Zitronensaft, Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

Knoblauch schälen und hacken. Öl erhitzen und Knoblauch darin
andünsten. Garnelen zugeben und von jeder Seite ca 2 Min braten. Mit
Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Salat mit Erdbeeren und Garnelen anrichten. Die Sauce darüber
verteilen.

Zubereitungszeit ca 25 Min, Portion ca 220 kcal / 920 kJ, E 11 g, F 14 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
    920
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Januar 2013
  • Gelesen
    1019

Kommentare



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