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Knusper-Lachs-Quiche mit feinem Dill-Schmand

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

1 Pck. Instant-Kartoffelpüreepulver
330 g Mehl
1 TL Backpulver
Salz
200 g Quark
60 g Butter
4 Eier
2 rote Zwiebeln
200 g Kirschtomaten
1 Bd. Dill
300 g Schmand (Sauerrahm mit 24% Fett)
1 EL rosa Pfefferbeeren
300 g gebeizter Lachs

Zubereitung

Kartoffelpüreepulver, Mehl, Backpulver, etwas Salz, Quark, weiche Butter in Flöckchen, 2 Eier und 5 EL Wasser glatt verkneten. Den Teig in Folie gewickelt etwa 30 Min. ruhen lassen.

Zwiebeln abziehen, halbieren, in feine Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen, halbieren. Dill fein hacken, mit Schmand, rosa Pfefferbeeren, etwas Salz verrühren. 4 EL der Masse abnehmen. 2 Eier, Zwiebeln, Tomaten unter den Rest rühren.

Ofen auf 200 Grad vorheizen. Teig auf bemehlter Fläche ausrollen, 8 gefettete Förmchen (0 11 cm) damit auskleiden. Boden einstechen. Mit Schmand-Gemüse-Mix belegt ca. 25 Min. backen. Warm mit Lachs, restl. Schmandmix servieren.

Zubereit.: 50 Min.; Ruhen: 30 Min.; Backen: 25 Min. Pro Stück: 445 kcal; KH: 34 g, F: 22 g, E: 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    445
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. März 2013
  • Gelesen
    1027

Kommentare



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