Ulrikes Kochbuch

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Pilz-Garnelen-Spieße

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
3 TL Senf
1 Eigelb
100 ml + 6 EL Öl
Salz
Pfeffer
4 EL Essig (z. B. Obstessiq)
1 TL flüssiger Honig
2 rote Zwiebeln
100 g Kopfsalat
250 g Champignons
12 rohe Garnelen (à ca. 30 g; ohne Kopf, in Schale)
1/2 Topf Basilikum
Holzspieße

Zubereitung

Knoblauch schälen. 2 TL Senf, Knoblauch und Eigelb mit dem Pürierstab zerkleinern. 100 ml Öl tröpfchenweise unter Rühren dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Essig, Salz, Pfeffer, 1 TL Senf und Honig verrühren. 4 EL Öl unterrühren. Zwiebeln schälen, 1/2 Zwiebel würfeln und unter die Vinaigrette rühren.

Salat putzen und waschen. Pilze putzen. Rest Zwiebeln in Spalten schneiden. Garnelen, bis auf die Schwanzflossen, schälen, Darm entfernen. Garnelen, Pilze und Zwiebeln auf Spieße stecken.

Basilikumblättchen abzupfen und hacken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Spieße darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen. Salat und Vinaigrette mischen. Mit Spießen und Dip anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 430 kcal E 20 g, F 38 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
    20 g
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    15. Oktober 2016
  • Gelesen
    860

Kommentare



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