Ulrikes Kochbuch
Kartoffel-Lachs-Quiche
Vorspeisen mit Fisch
schmecken warm und kalt
Zutatenliste
1 Beutel Kartoffelpüree z.B. das Herzhafte von Pfanni
330 g Mehl
1 Prise Salz
1 Tl Backpulver
200 g Magerquark
60 g weiche Butter
4 Eier
5 El Wasser
1 Bund Dill
300 g Schmand
Salz
1 El rosa Pfefferbeeren
2 rote Zwiebeln
200 g Kirschtomaten
300 g Graved Lachs
Zubereitung
1 Beutel Kartoffelpüree (z. B.„Das Herzhafte“ von Pfanni), 330 g Mehl, 1 Prise Salz, 1 TL Backpulver mischen. 200 g Magerquark, 60 g weiche Butter, 2 Eier und 5 EL Wasser mit dem Handrührgerät unterkneten. Teig in Folie gewickelt ca. 30 Min. ruhen lassen. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen.
1 Bund Dill abbrausen, fein schneiden. 300 g Schmand mit Dill verrühren, mit Salz, 1 EL zerstoßenen rosa Pfefferbeeren würzen. 4 EL abnehmen, beiseitestellen. 2 rote Zwiebeln abziehen, in feine Streifen schneiden. 200 g Kirschtomaten waschen, halbieren. 2 Eier, Zwiebeln, Tomaten unter die restliche Schmandmasse rühren. Teig auf etwas Mehl ausrollen, gefettete Quiche-Förmchen (0 ca. 12 cm) damit auslegen. Schmandmasse darauf verteilen, Mini-Quiches ca. 25 Min. backen. Noch warm mit 300 g Graved Lachs in Scheiben belegen. Mit restlichem Schmand garnieren.
Vorbereiten ca. 20 Min. Ruhen ca. 30 Min, Backen ca. 25 Min. Einfach Pro Portion ca. 380 kcal, E: 15 g, F: 18 g, KH: 37 g SCHMECKEN WARM UND KALT
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge10 Stück
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien380
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt15 g
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Kohlehydrate37 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert08. Februar 2017
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Kommentare
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