Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Frischkäse-Türmchen

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

2 EL Mandeln ohne Haut
5 Stiele Basilikum
1/2 Dose (185 g) Thunfisch in Öl
150 g Ziegenfrischkäse
3 EL Milch
Salz, Pfeffer
3-4 Tomaten

Zubereitung

Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Herausnehmen und grob hacken. Basilikum abzupfen und, bis auf einige, hacken. Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerkleinern.

Ziegenkäse, Milch, Mandeln und gehackten Basilikum verrühren. Thunfisch unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten in Scheiben schneiden. Abwechselnd Tomaten und Creme schichten. Mit etwas Creme und Basilikumblättchen abschließen.

Tipp: Statt Ziegenkäse schmeckt auch milder Hüttenkäse.

Zubereitung: ca. 15 Min. Pro Portion: ca. 100 kcal E 9 g, F 6 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2017
  • Gelesen
    930

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