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Zutatenliste

l rote Paprikaschote (ca. 160 g)
200 g Zucchini
150 g dicke Mohren
150 g weiße Champignons
6 dünne Frühlingszwiebeln
2 Knoblauchzehen
5 El Essig
5 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zucker
Rosmarin zum Garnieren

Zubereitung

Paprikaschote halbieren und entkernen. Die Paprikahälften auf ein Backblech legen und unter dem Backofengrill etwa 4 Minuten rösten, bis die Haut schwarze Blasen bildet. Die Schoten in einen Gefrierbeutel geben, kalt werden lassen, häuten und halbieren.

Zucchini in l cm dicke Scheiben schneiden. Möhren schälen und in l cm dicke Scheiben schneiden. Champignons putzen und in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und das Weiße und Hellgrüne in 6 cm lange Stücke schneiden. Knoblauch fein würfeln. Essig, Öl, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Zucker verrühren.

Die Möhren in reichlich Salzwasser ca. 3 Min. garen, restliches Gemüse zugeben und weitere 3 Min. garen. Gemüse abgießen, sofort mit der Vinaigrette mischen und kalt werden lassen.

Gemüse auf einer Platte oder auf Tellern anrichten und mit Rosmarin garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    162
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Oktober 2008
  • Gelesen
    2251

Kommentare



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