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Nudelauflauf mit Brokkoli

Nudelaufläufe

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Zutatenliste

1/2 Pack. »Penne Vier-Käse" (500 g, z.B. bofrost, ersatzweise ein anderes Pasta-Fertiggericht in Käsesoße)

500 g TK-Brokkoli

Salz

1 geschälte Zwiebel

3 EL Butter

375 g Rinderhackfleisch

1 EL Tomatenmark

schwarzer Pfeffer aus der Mühle

1 Prise Paprikapulver, edelsüß

200 g Sahne oder Schmand

150 g geriebener mittelalter Gouda

Zubereitung

Penne Vier-Käse auftauen lassen. Die gefrorenen Brokkoli-Röschen ca. 6 Minuten in kochendem Salzwasser garen, abgießen und gut abtropfen lassen.

Inzwischen Zwiebel würfeln, in 2 EL Butter andünsten. Hack dazugeben und krümelig braten. Alles mit Tomatenmark, Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen.

Eine Auflaufform (20x30 cm) mit übriger Butter einfetten und die Penne Vier-Käse hineingeben. Brokkoli-Röschen und Hackfleischmischung daraufgeben. Sahne oder nach Belieben Schmand darübergießen, mit Gouda bestreuen.

Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 180° C (Umluft: 160° C/Gas: Stufe 3) auf der mittleren Schiene ca. 20 Minuten goldbraun backen. Herausnehmen, kurz ruhen lassen und evtl. mit Paprikapulver bestreut servieren.

Zubereitung (ohne Wartezeit): ca. 50 Minuten Pro Portion: 814 kcal, 43 g E, 41 g F, 52 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    814
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. März 2012
  • Gelesen
    1156

Kommentare



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