Ulrikes Kochbuch
Makkaroni-Auflauf mit Spinat
Nudelaufläufe
Zutatenliste
350 g Makkaroni
Salz
3 El Öl
1 kg frischer Blattspinat
80 g Schalotten
2 Knoblauchzehen
45 g Butter
Pfeffer
Muskat
40 g Parmesan
35 g Mehl
600 ml Milch
100 g Ziegenfrischkäse
40 ml Zitronensaft
Zucker
Butter für die Form
Zubereitung
Makkaroni in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung kochen, abgießen, abschrecken, abtropfen lassen. Mit 1 El Öl mischen, damit die Nudeln nicht zusammenkleben. Spinat putzen, waschen und abgetropft in kochendem Salzwasser für 1-2 Minuten zusammenfallen lassen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen, abschrecken, gut ausdrücken und grob zerschneiden.
Schalotten fein würfeln. Knoblauch fein hacken. 10 g Butter und restliches Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin glasig dünsten. Spinat zugeben und kurz mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und beiseite stellen. Parmesan fein raspeln.
Für die Zitronen-Béchamel die restliche Butter in einem Topf schmelzen. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. Milch zugeben und glatt rühren. Béchamel 10 Minuten bei milder Hitze unter Rühren kochen. Ziegenfrischkäse und Zitronensaft unterrühren und weitere 5 Minuten bei milder Hitze kochen. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Muskat würzen.
Eine rechteckige Auflaufform von ca. 1,5 l Inhalt mit etwas Butter einstreichen. Abwechselnd der Länge nach Makkaroni, Spinat und etwas Béchamel einschichten; mit Béchamel abschließen. Den Auflauf mit geriebenem Parmesan bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad auf der 2. Schiene von unten (Gas 2-3, Umluft nicht empfehlenswert) 35-40 Minuten goldbraun backen. Den Auflauf nach Garzeitende auf dem Rost 7-10 Minuten ruhen lassen.
Zubereitungszeit 1:40 Stunden Pro Portion (bei 6 Portionen) 18 g E, 25 g F, 52 g KH = 525 kcal (2198 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge4-6 Personen
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Zubereitungszeit1 Stunde 45 Minuten
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Kalorien525
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Kilojoule2198
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt18 g
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Kohlehydrate52 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. November 2012
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Gelesen939
Kommentare
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