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Shipli-Sauerkraut-Auflauf

Nudelaufläufe

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Zutatenliste

320 g Shipli-Nudeln
2 säuerliche Äpfel (z.B. Boskop, Cox Orange)
2 Zwiebeln
1 EL Schmalz
850 ml Sauerkraut (Dose)
200 ml Apfelsaft
300 g Schmand
60 g geriebener, würziger Käse
1-2 TL Honig
gemahlener Kümmel
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
30 g Croutons
je 20 g Kürbiskerne und gehackte Haselnüsse

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und in einer gefetteten Auflaufform verteilen. Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Zwiebeln abziehen und mit den Äpfeln in Würfel schneiden.

Schmalz erhitzen, Sauerkraut, Äpfel und Zwiebeln dazugeben und andünsten. Apfelsaft angießen, aufkochen und Zutaten abgedeckt ca. 15 Minuten garen.

Sauerkrautmischung auf den Nudeln verteilen. Schmand und Käse verrühren, mit Honig, Kümmel, Salz und Pfeffer würzen und auf den Auflauf geben. Croutons, Kürbiskerne und Haselnüsse vermischen, überstreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Umluft: 180 Grad; Gas: Stufe 4) 20-25 Minuten überbacken.

Pro Portion: 773 kcal, 22 g Eiweiß, 38 g Fett, 82 g Kohlenhydrate, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    773
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Juni 2015
  • Gelesen
    991

Kommentare



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