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Kartoffel-Hack-Auflauf mit Blattspinat

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

600 g vorwiegend fest kochende Kartoffeln
500 g Blattspinat
2 Zwiebeln
4 EL Sonnenblumenöl
Salz, Pfeffer
ger. Muskatnuss
500 g gemischtes Hackfleisch
125 g Ricotta (italienischer Frischkäse)
1 Ei (Größe M)
2 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Currypulver
50 g geriebener Parmesan

Zubereitung

1. Die Kartoffeln gründlich waschen und abbürsten. In den Dämpfeinsatz eines hohen Topfes mit wenig Wasser geben und in ca. 20 Min. gar kochen. Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen.

2. Den Blattspinat verlesen, putzen, waschen und abtropfen lassen. Die Zwiebeln abziehen und hacken. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Hälfte der Zwiebeln darin glasig dünsten. Den Blattspinat zufügen und zugedeckt in etwa 5 Min. zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. In ein Sieb geben und abtropfen lassen.

3. Das Hackfleisch mit Ricotta, Ei, übrigen Zwiebelwürfeln, Salz und Pfeffer vermengen.

4. Die Kartoffeln abgießen, etwas abkühlen lassen, pellen und in Scheiben schneiden. Das restliche Öl erhitzen, die Sonnenblumenkerne darin anrösten. Das Currypulver darüber stäuben und etwas anschwitzen lassen. Zu den Kartoffeln geben und gut mischen.

5. Eine Auftaufform fetten. Kartoffeln, Blattspinat und Hackfleisch einschichten, dabei die Lagen mit Salz und Pfeffer würzen. Parmesan darüber streuen. Ca. 35 Min. im Ofen backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Dezember 2009
  • Gelesen
    828

Kommentare



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