Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Hackfleisch-Gratin

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

1 Aubergine
1 gelbe Paprikaschote
300 g Tomaten
1 Zwiebel
Salz
200 ml Milch
1 Innenbeutel Pfanni Kartoffelpüree \"das Kräftige\" (3 Portionen)
100 g geriebenen Käse (z. B. Emmentaler)
2 EL Keimöl
200 g Hackfleisch
2 Knoblauchzehen
schwarzen Pfeffer
gemahlenen Zimt
1 TL getrockneten Thymian
1 TL getrockneten Oregano
4 EL Tomatenmark (50 g)
150 g Crème fraîche

Zubereitung

Aubergine, Paprikaschote und Tomaten waschen und putzen, Zwiebel schälen. Alles in Würfel schneiden.

1/4 1 (250 ml) Wasser mit 1/2 TL Salz in einem Topf aufkochen. Topf von der Kochstelle nehmen, Milch dazugießen und Beutelinhalt Kartoffelpüree mit einem Schneebesen einrühren. 50 g Käse untermischen und 5 Minuten stehen lassen.

Zwiebelwürfel in einer Pfanne im heißen Keimöl anbraten. Hackfleisch dazugeben und ebenfalls anbraten. Gemüse und durchgepressten Knoblauch 5 Minuten mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer, Zimt, Thymian, Oregano und Tomatenmark würzen.

Hackfleisch-Gemüse-Masse in eine Auflaufform füllen und mit Crème fraîche bestreichen. Das Kartoffelpüree darauf verteilen und mit dem restlichen Käse bestreuen.

Im vorgeheizten Elektroherd bei 200 °C, Umluft 175 °C, Gas Stufe 3 ca. 35 Minuten goldbraun überbacken.

Enthält pro Portion: ca. 24 g Eiweiß, 35 g Fett, 30 g Kohlenhydrate = 530 kcal, 2223 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
    2223
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2011
  • Gelesen
    773

Kommentare



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