Ulrikes Kochbuch
Kartoffel-Hackfleisch-Gratin
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
1 Aubergine
1 gelbe Paprikaschote
300 g Tomaten
1 Zwiebel
Salz
200 ml Milch
1 Innenbeutel Pfanni Kartoffelpüree \"das Kräftige\" (3 Portionen)
100 g geriebenen Käse (z. B. Emmentaler)
2 EL Keimöl
200 g Hackfleisch
2 Knoblauchzehen
schwarzen Pfeffer
gemahlenen Zimt
1 TL getrockneten Thymian
1 TL getrockneten Oregano
4 EL Tomatenmark (50 g)
150 g Crème fraîche
Zubereitung
Aubergine, Paprikaschote und Tomaten waschen und putzen, Zwiebel schälen. Alles in Würfel schneiden.
1/4 1 (250 ml) Wasser mit 1/2 TL Salz in einem Topf aufkochen. Topf von der Kochstelle nehmen, Milch dazugießen und Beutelinhalt Kartoffelpüree mit einem Schneebesen einrühren. 50 g Käse untermischen und 5 Minuten stehen lassen.
Zwiebelwürfel in einer Pfanne im heißen Keimöl anbraten. Hackfleisch dazugeben und ebenfalls anbraten. Gemüse und durchgepressten Knoblauch 5 Minuten mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer, Zimt, Thymian, Oregano und Tomatenmark würzen.
Hackfleisch-Gemüse-Masse in eine Auflaufform füllen und mit Crème fraîche bestreichen. Das Kartoffelpüree darauf verteilen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
Im vorgeheizten Elektroherd bei 200 °C, Umluft 175 °C, Gas Stufe 3 ca. 35 Minuten goldbraun überbacken.
Enthält pro Portion: ca. 24 g Eiweiß, 35 g Fett, 30 g Kohlenhydrate = 530 kcal, 2223 kJoule
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien530
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Kilojoule2223
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Fettgehalt35 g
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Broteinheit
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Proteingehalt24 g
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Kohlehydrate30 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert31. Januar 2011
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Kommentare
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