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Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf mit gekochtem Schinken

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
750 g Kohlrabi
300 g Möhren
400 ml Gemüsebrühe (Instant)
125 g gekochter Schinken
1 mittelgroße Zwiebel
30 g Butter oder Margarine
30 g Mehl
125 g Schlagsahne
Salz
weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
75 g Gouda-Käse
evtl. Kerbel zum Garnieren
Fett für die Form

Zubereitung

1. Kartoffeln mit Schale ca. 20 Minuten garen. Abschrecken, Schale abziehen. Kohlrabi und Möhren in Scheiben schneiden. Brühe aufkochen. Kohlrabi ca. 10 Minuten, Möhren ca. 5 Minuten darin garen. Schinken würfeln. Gemüse abgießen, Brühe dabei auffangen.

2. Zwiebel fein würfeln. Fett erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Uinter Rühren mit der aufgefangenen Brühe und Sahne ablöschen. Aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

3. Kartoffeln halbieren oder vierteln. Mit Gemüse und Schinken in eine gefettete, ofenfeste Form geben und die Soße darüber gießen. Käse fein reiben und über den Auflauf streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 175 Grad) ca 20 Min backen. Nach Belieben mit Kerbel garniert servieren.

Arbeitszeit: ca. 30 Minuten Backzeit: ca. 20 Minuten Nährwerte: pro Portion ca. 1890 kJ/450 kca, E 22 g, F 24 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
    1890
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. April 2011
  • Gelesen
    722

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