Ulrikes Kochbuch
Gemüse-Nudel-Auflauf
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
300 g Nudeln (z. B. Penne)
Salz, weißer Pfeffer
l große rote Paprikaschote
350 g Brokkoli
l Dose Mais (212 ml)
1/4 l Milch
4 Eier
50 g Gouda(Stück)
l mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
l Dose Tomaten (SSO ml)
1 El Öl
Cayennepfeffer
Edelsüß-Paprika
Fett für die Form
Salz, weißer Pfeffer
l große rote Paprikaschote
350 g Brokkoli
l Dose Mais (212 ml)
1/4 l Milch
4 Eier
50 g Gouda(Stück)
l mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
l Dose Tomaten (SSO ml)
1 El Öl
Cayennepfeffer
Edelsüß-Paprika
Fett für die Form
Zubereitung
o Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten kochen. Paprika putzen, waschen, in Stücke schneiden. Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. Mais abtropfen lassen. Brokkoli in kochendem Salzwasser 5-6 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit Paprika zufügen und mitgaren.
o Gemüse abgießen und abtropfen lassen. Nudeln abgießen und kalt abschrecken. Vorbereitete Zutaten mischen und in eine gefettete Auflaufform (ca. 1 1/4 l Inhalt) füllen.
o Milch und Eier verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, über den Auflauf gießen. Käse reiben, darüber verteilen. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 T/Gas: Stufe 3) 30-35 Minuten überbacken.
o Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten in eine Schüssel gießen, grob zerkleinern. Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Mit Tomaten ablöschen, aufkochen lassen. Bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten einkochen lassen. Ab und zu umrühren, mit Salz, Cayennepfeffer und Paprika würzen. Auflauf mit Tomatensoße servieren.
o Gemüse abgießen und abtropfen lassen. Nudeln abgießen und kalt abschrecken. Vorbereitete Zutaten mischen und in eine gefettete Auflaufform (ca. 1 1/4 l Inhalt) füllen.
o Milch und Eier verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, über den Auflauf gießen. Käse reiben, darüber verteilen. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 T/Gas: Stufe 3) 30-35 Minuten überbacken.
o Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten in eine Schüssel gießen, grob zerkleinern. Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Mit Tomaten ablöschen, aufkochen lassen. Bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten einkochen lassen. Ab und zu umrühren, mit Salz, Cayennepfeffer und Paprika würzen. Auflauf mit Tomatensoße servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien550
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert17. August 2008
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Gelesen974
Kommentare
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