Ulrikes Kochbuch

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Rosenkohlauflauf III

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste


600 g Rosenkohl
600 g Kartoffeln
Salz, Pfeffer aus der Mühle
250 g Kasseler
1 Zwiebel, fein gehackt
40 g Butter
30 g Mehl
200 ml Milch
100 ml Sahne
6 Zweige Thymian
150 g Walnüsse, gehackt
100 g Edamer Käse, fein gerieben

Zubereitung

Den Rosenkohl putzen und waschen, Strunk kreuzweise einschneiden, größere Röschen halbieren. Kartoffeln schälen, waschen, in Scheiben schneiden. Beides in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen, den Sud auffangen.

Das Kasseler würfeln. Die Zwiebel in der Butter glasig dünsten, mit Mehl bestäuben. Auf kleiner Flamme unter ständigem Rühren langsam Milch, Sahne und 200 ml Sud zugeben. Alles 10-15 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Bechamelsauce die gewünschte Konsistenz hat. Dann mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Thymian waschen, trocknen und die Blättchen abzupfen. Rosenkohl, Kartoffeln, Fleischwürfel und Nüsse in eine Form geben. Die Sauce darüber gießen, mit dem Käse bestreuen, und das Ganze im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 35 Minuten backen.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. ohne Backzeit Pro Portion ca. 670 kcal 33 g E, 46g F, 30 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Oktober 2011
  • Gelesen
    1258

Kommentare



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