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Omelett-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

500 g Kohlrabi in Streifen

1 Bund Frühlingszwiebeln in Ringen

200 g Kirschtomaten halbiert

200 g Erbsen

8 Eier

150 g Emmentaler gerieben

3 El Schmand

1 El gehakte Petersilie

Salz

Pfeffer

Paprikapulver

Fett für die Form

Zubereitung

Kohlrabi, Frühlingszwiebeln, Tomaten und Erbsen in eine gefettete Auflaufform füllen.

Eier, Käse und Schmand verrühren. Petersilie zugeben, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Über das Gemüse geben und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 20 Min. stocken lassen. In Kuchenstücken servieren.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. Garzeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 474 kcal E 32 g, F 30 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    474
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. März 2012
  • Gelesen
    855

Kommentare



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