Ulrikes Kochbuch

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Spargel-Kartoffel-Gratin mit Béchamelsauce

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

600 g neue Kartoffeln
Salz
2 Zweige Thymian
2 EL Butter
2 EL Mehl
600 ml Milch
Muskatnuss
1 Zucchini
500 g Spargel (grün und weiß)
2 EL Öl (z.B. Walnussöl)
Pfeffer
100 g geriebener Käse (z.B. Gouda, Cheddar)

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. In ausreichend Salzwasser ca. 5 Min. garen. Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.

In einem Topf die Butter zerlassen und das Mehl darin unter Rühren anschwitzen. Milch angießen und unter ständigem Rühren einmal aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben
und in der Bechamelsoße 4-5 Min. köcheln lassen. Thymian zufügen und die Soße mit Salz sowie Muskat würzen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Spargel schälen und die holzigen Enden entfernen.

Kartoffeln und Zucchini in eine gefettete Auflaufform schichten. Spargel daraufgeben und etwas hineindrücken. Spargel mit Öl beträufeln, salzen, pfeffern und mit Käse bestreuen. Im heißen Ofen 35-40 Min. goldbraun backen. Herausnehmen und nach Wunsch mit Thymian garniert servieren.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 35 Min. Pro Portion ca. 435 kcal, E: 18 g, F: 23 g, KH: 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    435
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juni 2012
  • Gelesen
    1051

Kommentare



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