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Gemüse-Apfel-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

800 g mehlig kochende Kartoffeln
1 Sellerieknolle
4 rotschalige Äpfel
Salz
200 ml Milch
1 Ei
2 EL Sauerrahm
Pfeffer
4 Scheiben Mischbrot
2 EL Sojasoße
2 EL Butter
4 EL geriebener Parmesan

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Kartoffeln und Sellerie schälen. Die Äpfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Kartoffeln, Sellerie sowie Äpfel in Scheiben schneiden, salzen und dachziegelartig in eine gefettete Auflaufform einschichten.

Milch mit Ei sowie Sauerrahm verquirlen, salzen, pfeffern und über den Auflauf gießen. Im vorgeheizten Backofen ca. 25 Min. backen. Die Brotrinde entfernen und das Brot in kleine Würfel schneiden. Mit Sojasoße beträufeln und in der heißen Butter rösten. Brotwürfel über den Auflauf geben und in 10-15 Min. fertig backen, bei zu starker Bräunung evtl. mit Alufolie abdecken. Den Auflauf mit Parmesan bestreuen und nach Wunsch mit frischen Kräutern garniert servieren.

Pro Person ca. 500 kcal, E 17 g, F 12 g, KH 74 g Vorbereitung ca 25 Minuten, Garen ca 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    74 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juli 2013
  • Gelesen
    800

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