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Schwarzwurzel-Lasagne mit Lachs und feiner Dill-Cremesauce

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

2 Zitronen
500 g Schwarzwurzeln
Salz
50 g Butter
50 g Mehl
750 ml Milch
250 ml Brühe
Pfeffer
Muskat
1 TL geh. Dill
350 g Lachsfilet (ohne Haut)
9 Lasagneblätter
50 g geriebener Käse

Zubereitung

Die Zitronen auspressen, die Hälfte vom Saft in eine große Schüssel kaltes Wasser geben. Die Schwarzwurzeln unter fließendem Wasser abbürsten, putzen, schälen und sofort ins Zitronenwasser legen. In kochendem Salzwasser 10-12 Min. vorgaren.

Butter schmelzen, das Mehl einrühren, kurz anschwitzen. Milch und Brühe unterschlagen, unter Rühren ca. 5 Min. köcheln. Mit Salz, Pfeffer, Muskat, übrigem Zitronensaft, Dill abschmecken.

Backofen vorheizen (Elektro: J200 Grad/Umluft: 180 Grad). Lachsfilet in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Die Schwarzwurzeln abgießen und längs halbieren. Den Boden einer gut gefetteten Form mit etwas Dillsoße bedecken. Die Lasagneblätter, Schwarzwurzeln, Lachs daraufschichten. Jede Lage mit etwas Soße bedecken. Auf die letzte Schicht den geriebenen Käse streuen. Lasagne auf der mittleren Schiene ca. 35 Min. backen.

Zubereitung: 50 Min.; Backen: 35 Min.; Pro Portion: 620 kcal KH: 46 g, F: 33 g, E: 33 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2013
  • Gelesen
    1078

Notizen

Extra-Tipp: Beim Schälen der Schwarzwurzeln Handschuhe tragen, sonst färbt ihr Saft die Haut braun. Und jede geschälte Stange sofort in Zitronenwasser legen, damit sie weiß bleibt.

Kommentare



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