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Zwiebel-Polenta-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

FÜR DEN BELAG:
700 g rote Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 Bund Salbei
3 Zweige Rosmarin
4 El Olivenöl
20 g Parmesan
200 g Gruyere
2 El Creme fraiche
schwarzer Pfeffer (grob geschrotet)
grobes Meersalz

FÜR DIE POLENTA:
600 ml Milch
Salz
Muskat
250 g Polenta

Zubereitung

Zwiebeln vierteln, Strunk knapp entfernen. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Salbeiblätter von den Stielen zupfen. Rosmarinnadeln von den Zweigen streifen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 20 Minuten garen, ohne dass die Zwiebeln dabei zu dunkel werden. In den letzten 3 Minuten die Kräuter dazugeben und mitgaren. In der Pfanne abkühlen lassen. Eine Auflaufform (34 x 24 cm, mit 3 cm hohen Rand) mit Backpapier auslegen. Parmesan
fein reiben. Gruyere grob reiben.

Für die Polenta die Milch mit 600 ml Wasser, Salz und Muskat in einem Topf unter Rühren aufkochen. Polenta mit einem Schneebesen einrühren, Hitze reduzieren. Polenta bei kleinster Hitze 10 Minuten quellen lassen. Dabei ständig mit einem Kochlöffel umrühren. Den Parmesan einrühren. Polenta in die Form gießen, glatt streichen und 20 Minuten abkühlen bzw. fest werden lassen.

Creme f raTche auf die Polenta streichen und des Gruyeres darauf verteilen. Mit Zwiebeln und Kräutern belegen und den restlichen Käse darauf verteilen. Mit grobem Pfeffer würzen. Im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) 15-20 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen. In 6-8 Stücke schneiden, mit Meersalz würzen und servieren.

zubereitungszeit 45 Minuten plus Garzeit 50 Minuten pro Stück (bei 6 Stück) 19 g E, 24 g F, 41 g KH, 468 kcal, 1960 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    6-8 Stück
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    468 bei 6
  • Kilojoule
    1960
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. September 2013
  • Gelesen
    1263

Notizen

TIPP:
Nichtvegetarier können vor dem Backen noch 10 Anchovisfilets auf den Zwiebeln verteilen - das gibt dem Auflauf eine besonders kräftige Note

Kommentare



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