Ulrikes Kochbuch
Zwiebel-Polenta-Auflauf
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
FÜR DEN BELAG:
700 g rote Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 Bund Salbei
3 Zweige Rosmarin
4 El Olivenöl
20 g Parmesan
200 g Gruyere
2 El Creme fraiche
schwarzer Pfeffer (grob geschrotet)
grobes Meersalz
FÜR DIE POLENTA:
600 ml Milch
Salz
Muskat
250 g Polenta
Zubereitung
Zwiebeln vierteln, Strunk knapp entfernen. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Salbeiblätter von den Stielen zupfen. Rosmarinnadeln von den Zweigen streifen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 20 Minuten garen, ohne dass die Zwiebeln dabei zu dunkel werden. In den letzten 3 Minuten die Kräuter dazugeben und mitgaren. In der Pfanne abkühlen lassen. Eine Auflaufform (34 x 24 cm, mit 3 cm hohen Rand) mit Backpapier auslegen. Parmesan
fein reiben. Gruyere grob reiben.
Für die Polenta die Milch mit 600 ml Wasser, Salz und Muskat in einem Topf unter Rühren aufkochen. Polenta mit einem Schneebesen einrühren, Hitze reduzieren. Polenta bei kleinster Hitze 10 Minuten quellen lassen. Dabei ständig mit einem Kochlöffel umrühren. Den Parmesan einrühren. Polenta in die Form gießen, glatt streichen und 20 Minuten abkühlen bzw. fest werden lassen.
Creme f raTche auf die Polenta streichen und des Gruyeres darauf verteilen. Mit Zwiebeln und Kräutern belegen und den restlichen Käse darauf verteilen. Mit grobem Pfeffer würzen. Im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) 15-20 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen. In 6-8 Stücke schneiden, mit Meersalz würzen und servieren.
zubereitungszeit 45 Minuten plus Garzeit 50 Minuten pro Stück (bei 6 Stück) 19 g E, 24 g F, 41 g KH, 468 kcal, 1960 kJ
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischJa
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge6-8 Stück
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien468 bei 6
-
Kilojoule1960
-
Fettgehalt24 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt19 g
-
Kohlehydrate41 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert10. September 2013
-
Gelesen1263
Notizen
TIPP:
Nichtvegetarier können vor dem Backen noch 10 Anchovisfilets auf den Zwiebeln verteilen - das gibt dem Auflauf eine besonders kräftige Note
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


