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Vegetarischer Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

800 g kleine Kartoffeln
Salz
1 Blumenkohl
4 Möhren
1 Bund Lauchzwiebeln
Muskat
30 g Butter
2 EL Mehl
1/4 1 Milch
2 TL mittelscharfer Senf
200 g Gouda
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln 15-20 Minuten in sprudelnd kochendem Salzwasser garen. Anschließend abschrecken und pellen. Blumenkohl putzen und in kleine Röschen teilen. Möhren und Lauchzwiebeln ebenfalls putzen und klein schneiden. Kohl und Möhren in ca. 3/8 1 kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten bissfest garen. Lauchzwiebeln 3-5 Minuten mitgaren. Mit Muskat würzen. Gemüse in einem Küchensieb gut abtropfen lassen, den Gemüsesud dabei auffangen. Kartoffeln je nach Größe und Belieben in Viertel schneiden.

Butter erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Mit Gemüsesud und Milch ablöschen und aufkochen lassen. Senf einrühren. Käse fein reiben. Die Hälfte unter Rühren in der Soße schmelzen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Gemüse und Kartoffeln in eine gefettete Auflaufform geben. Die Soße darübergießen, mit Rest-Käse bestreuen. Bei 200° C (Umluft: 180° C/Gas: Stufe 4) ca. 25 Minuten backen.

Zubereitung: ca. 55 Minuten Pro Portion: 489 kcal, 28 g E, 22 g F, 41 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    489
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Dezember 2013
  • Gelesen
    1016

Notizen

Natürlich können Sie beim Gemüse variieren. Besonders würzig wird der Gemüseauflauf, wenn Sie statt Gouda Parmesankäse darüberreiben bzw. ruhig großzügig hobeln. Vor dem Servieren geben frische gehackte Frühlingskräuter auf der Käsekruste zusätzlich eine herrlich aromatische Note.g

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