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Puten-Gemüse-Gratin

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

4 Stiele Oregano
Saft und abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Zitrone
3-5 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
750 g Putenbrustfilet
500 g Bundmöhren
400 g Zuckerschoten
150 g Arla Finello Light
Fett für die Form
Puten-Gemüse-Gratin

Zubereitung

1. Oregano waschen, trockenschütteln, hacken, mit Zitronensaft und -schale, 3 EL Öl, Salz und Pfeffer verrühren.

2. Putenbrust waschen, trockentupfen, mit der Marinade einstreichen und 2 Std. marinieren.

3. Möhren schälen und in längliche Stücke schneiden, Zuckerschoten putzen. Beides getrennt in Salzwasser bissfest garen, abgießen und gut abtropfen lassen.

4. Putenbrust trockentupfen und im restl. Öl von jeder Seite 6-9 Min. braten, in Scheiben schneiden.

5. Fleisch und Gemüse in vier gefettete flache Auflaufformen geben, mit Finello bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 15 Min. überbacken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Dezember 2008
  • Gelesen
    947

Kommentare



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