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Kartoffel-Mangold-Auflauf II

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz
3 Eigelb
2 Eier
80 g ger. Pecorino (oder Parmesan)
Pfeffer
Muskat
1 kg Mangold (oder Pak Choi, Spinat)
150 g rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 EL Öl
je 1 EL Balsamicoessig, -creme
1 EL Butter

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, grob würfeln und 20-25 Min in Salzwasser garen. Abgießen und mit einem Kartoffelstampfer zermusen. Mit Eigelben, Eiern und 60 g geriebenem Käse verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Mangold abbrausen, putzen. Stiele in Scheiben, Blätter in Streifen schneiden. Stiele 5 Min in kochendem Salzwasser garen, Blätter zugeben. 3-4 Min garen. Abschrecken und abtropfen lassen.

Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen, Mangold zufügen. Mit Essig, Creme, Salz und evtl Pfeffer würzen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Auflauffom fetten. Hälfte Kartoffelpüree darin glatt streichen. Mangold daraufgeben. 20 g Käse aufstreuen und alles mit übrigem Püree bedecken. Butter in Flöckchen darauf verteilen. Auflauf mit Alufolie bedecken und 10 Min. backen. Folie abnehmen und Auflauf in weiteren 10-12 Min. fertig backen.

Zubereitungszeit ca 70 Min, Backen ca 20 Min, pro Portion ca 450 kcal, E 23 g, F 22 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2015
  • Gelesen
    752

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