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Tomaten-Spinat-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
1 kg Spinat
2 Zwiebeln
1-2 Knoblauchzehen
1-2 EL Öl
100 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
600 g Tomaten
60 g Mozzarella-Käse
2 Stiele Basilikum
Fett für die Form

Zubereitung

Kartoffeln in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken, pellen, in Scheiben schneiden. Spinat putzen, waschen, abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, beides hacken.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Spinat und Brühe zugeben, aufkochen und den Spinat zusammenfallen lassen. Salzen und pfeffern. Abtropfen lassen.

Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Käse in Scheiben schneiden. Kartoffeln in eine gefettete Auflaufform schichten, mit Salz bestreuen. Erst Spinat, dann Tomaten darauf verteilen. Würzen. Mit Mozzarella belegen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas siehe Hersteller) ca 30 Minuten backen. Basilikumblätter abzupfen, in feine Streifen schneiden und den Auflauf damit bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 270 kcal E 14 g, F 6 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. April 2015
  • Gelesen
    1037

Kommentare



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