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Spinatauflauf mit Kartoffelpüree

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1-2 EL + etwas Butter
450 g TK-Blattspinat (z.B. mit kleinen Pellets)
1 Beutel (3 Portionen) Kartoffelpüree (z. B. „das Komplette mit entrahmter Milch“; von Pfanni)_
Salz
Pfeffer
Muskat
4-5 EL Schlagsahne
2 Eier
2 EL geriebener Parmesan

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken und in 1 EL heißer Butter glasig dünsten. Spinat und 6 EL Wasser zufügen und zugedeckt ca. 8 Minuten dünsten. 1/2 1 Wasser aufkochen.

Ofen vorheizen: E-Herd: 225°C/Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4. Das kochende Wasser vom Herd ziehen, ca. 1 Minute abkühlen lassen. Erst Püreeflocken und dann 1 EL Butter unterrühren.

Spinat in einem Sieb gut abtropfen lassen. Püree in eine gefettete Auflaufform füllen. Spinat mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und auf dem Püree verteilen. Mit Sahne beträufeln.

In den Spinat zwei Mulden drücken, in jede vorsichtig 1 Ei füllen. Den Auflauf mit Parmesan bestreuen und im heißen Backofen ca. 12 Minuten backen.

Zubereitungszeit 30 Min, PORTION ca. 480 kcal 21 g E • 26 g F • 37 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Januar 2017
  • Gelesen
    1058

Kommentare



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