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Kürbis-Hack-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

2 Schalotten
6 Stiele Thymian
1 EL Butter oder Margarine
25 g Mehl
500 ml Milch
250 g Speisequark (20% Fett i. Tr.)
Salz, Pfeffer
geriebene Muskatnuss
1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg)
5 EL öl
800 g Putenhackfleisch
1 EL Tomatenmark
25 g Kürbiskerne
Fett für die Form

Zubereitung

Schalotten schälen, würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln und, bis auf 2 Stiele, Blättchen hacken. Fett schmelzen. Schalotten und gehackten Thymian darin andünsten. Mehl zugeben, kurz anschwitzen. Milch erwärmen, in die Mehlschwitze rühren, aufkochen und kurz köcheln lassen. Vom Herd nehmen. Quark einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Kürbis putzen, waschen, halbieren und entkernen. Kürbishälften quer halbieren und in Spalten schneiden. Spalten in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten garen. Abießen, abschrecken, abtropfen lassen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin ca. 8 Minuten kräftig anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark zugeben und unterrühren.

Auflaüfform (ca. 18 x 26 cm) fetten. Nacheinander je die Hälfte Soße, Kürbis und Hack einschichten. Mit Rest Soße begießen, Kürbis, Hack daraufschichten. Mit Kürbiskernen bestreuen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten backen. Ca. 5 Minu- ; ten vor Ende der Garzeit übrigen Thymian darauf verteilen.

 Schmeckt auch mit magerem Rinderhack

Zubereitungszeit ca 1 1/4 Stunden, pro Portion ca 710 kca. E 51 g, F 30 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    61 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. März 2022
  • Gelesen
    441

Kommentare



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