Ulrikes Kochbuch

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Brokkoliauflauf mit Ei

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
500 g Brokkoli
Salz, weißer Pfeffer
l mittelgroße Zwiebel
3-4 EL Butter/Margarine
3 EL Mehl
1/4 l Milch
geriebene Muskatnuss
100 g Edamer (Stück)
4 Eier
50 g Radieschensprossen

Zubereitung

o  Kartoffeln waschen und in Wasser 15-20 Minuten kochen. Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. In 3/4 l kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Abgießen, Garwasser dabei auffangen. Brokkoli abschrecken, gut abtropfen lassen. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und abkühlen lassen.

o  Zwiebel schälen und fein würfeln. Im heißen Fett glasig dünsten. Mehl zugeben, anschwitzen. 1/4 l Brokkoliwasser und Milch nach und nach unter Rühren zugießen. Mit Salz, Pfeffer
und Muskat würzen. Bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Käse fein reiben, Hälfte einrühren.

o Kartoffeln in Scheiben schneiden, Kartoffeln und Brokkoli in eine Auflaufform geben, Soße darübergießen. Mit Rest Käse bestreuen und im heißen Backofen (E-Herd: 200°C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten überbacken.

o Eier in Wasser ca. 10 Minuten hart kochen, abgießen, abschrecken und pellen. Sprossen kalt abspülen und abtropfen lassen. Eier in Viertel schneiden. Eier und Sprossen auf dem Auflauf verteilen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2009
  • Gelesen
    1029

Kommentare



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