Ulrikes Kochbuch
Brokkoliauflauf mit Ei
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
800 g Kartoffeln
500 g Brokkoli
Salz, weißer Pfeffer
l mittelgroße Zwiebel
3-4 EL Butter/Margarine
3 EL Mehl
1/4 l Milch
geriebene Muskatnuss
100 g Edamer (Stück)
4 Eier
50 g Radieschensprossen
500 g Brokkoli
Salz, weißer Pfeffer
l mittelgroße Zwiebel
3-4 EL Butter/Margarine
3 EL Mehl
1/4 l Milch
geriebene Muskatnuss
100 g Edamer (Stück)
4 Eier
50 g Radieschensprossen
Zubereitung
o Kartoffeln waschen und in Wasser 15-20 Minuten kochen. Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. In 3/4 l kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Abgießen, Garwasser dabei auffangen. Brokkoli abschrecken, gut abtropfen lassen. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und abkühlen lassen.
o Zwiebel schälen und fein würfeln. Im heißen Fett glasig dünsten. Mehl zugeben, anschwitzen. 1/4 l Brokkoliwasser und Milch nach und nach unter Rühren zugießen. Mit Salz, Pfeffer
und Muskat würzen. Bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Käse fein reiben, Hälfte einrühren.
o Kartoffeln in Scheiben schneiden, Kartoffeln und Brokkoli in eine Auflaufform geben, Soße darübergießen. Mit Rest Käse bestreuen und im heißen Backofen (E-Herd: 200°C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten überbacken.
o Eier in Wasser ca. 10 Minuten hart kochen, abgießen, abschrecken und pellen. Sprossen kalt abspülen und abtropfen lassen. Eier in Viertel schneiden. Eier und Sprossen auf dem Auflauf verteilen.
o Zwiebel schälen und fein würfeln. Im heißen Fett glasig dünsten. Mehl zugeben, anschwitzen. 1/4 l Brokkoliwasser und Milch nach und nach unter Rühren zugießen. Mit Salz, Pfeffer
und Muskat würzen. Bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Käse fein reiben, Hälfte einrühren.
o Kartoffeln in Scheiben schneiden, Kartoffeln und Brokkoli in eine Auflaufform geben, Soße darübergießen. Mit Rest Käse bestreuen und im heißen Backofen (E-Herd: 200°C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten überbacken.
o Eier in Wasser ca. 10 Minuten hart kochen, abgießen, abschrecken und pellen. Sprossen kalt abspülen und abtropfen lassen. Eier in Viertel schneiden. Eier und Sprossen auf dem Auflauf verteilen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien440
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Mai 2009
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Gelesen1029
Kommentare
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