Ulrikes Kochbuch

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Sauerkraut-Auflauf III

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

150 g Reis
Salz
1 Zwiebel
450 g Schweinefleisch
2 EL Öl
1 Butterschmalz
1 EL Paprikapulver
Pfeffer
2 Eier
1 Paar Debrecziner Würstchen
80 g geräucherter Speck
800 g Sauerkraut
300 g Sauerrahm

Zubereitung

Reis in Salzwasser ca. 10 Min. garen, dann abgießen. Zwiebel abziehen und fein hacken. Fleisch trocken tupfen, würfeln und im heißen Butterschmalz anbraten. Herausnehmen. Zwiebeln im Bratfett anbraten, 100 ml Wasser angießen. Fleisch wieder zufügen, mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 15 Min. schmoren. Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen.

Eier ca. 10 Min. in Wasser hart kochen, pellen und in Scheiben schneiden. Würstchen in Scheiben, Speck in Würfel schneiden und in einer Pfanne ohne Fettzugabe kurz anbraten. Sauerkraut, Wurst-Mix, etwas Sauerrahm, Reis sowie Fleisch in eine gefettete Auflaufform schichten, mit Sauerkraut und Sauerrahm abschließen. Im Ofen ca. 40 Min backen.

Pro Person ca. 420 kcal, E: 27 g, F: 24 g, KH: 23 g, Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 75 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. November 2010
  • Gelesen
    878

Kommentare



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