Ulrikes Kochbuch

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Chili-Auflauf mit Tortilla-Kruste

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

1 Brötchen (vom Vortag)
3 Zwiebeln
500 g gemischtes Hack
1 Ei
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
3 Paprikaschoten (grün, gelb, rot)
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
je 1 Dose (425 ml) Kidneybohnen und weiße Bohnenkerne
2 EL + etwas Öl
Zucker
1-2 EL Tomatenmark
1 Dose (850 ml) Tomaten
75 g Tortilla-Chips
75 g Gouda (Stück)

Zubereitung

Brötchen einweichen. Zwiebeln schälen, würfeln. Hack, Ei, ausgedrücktes Brötchen, 1/3 Zwiebeln, Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika verkneten. Zu Bällchen formen.

Paprika putzen, waschen und würfeln. Knoblauch schälen und hacken. Chili längs einritzen, entkernen, waschen und hacken. Bohnen abspülen, abtropfen lassen.

2 EL Öl erhitzen. Hackbällchen darin rundherum ca. 6 Minuten braten. Herausnehmen. Rest Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Chili im Bratfett andünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Tomatenmark mit anschwitzen. Tomaten samt Saft zufügen, etwas zerkleinern. Bohnen zufügen und ca. 5 Minuten köcheln. Abschmecken. Hackbällchen unterheben.

Alles in eine große geölte Auflaufform füllen. Chips darauf verteilen. Käse darüberaspeln. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 20-25 Minuten backen.

Getränk: trockener Rotwein.

zubereitungszeit Ca. 1 1/4 Std. Portion ca. 540 kcal 32 g E - 28 g F - 35 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2011
  • Gelesen
    1298

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