Ulrikes Kochbuch

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Hähnchen-Auflauf in pikanter Tomaten-Paprika-Sauce

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste


1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
je 1 rote und grüne Paprikaschote
1 küchenfertiges Hähnchen
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
1 EL Tomatenmark
1 EL Paprikapulver
100 ml Rotwein
400 g stückige Tomaten (Dose)
150 ml Hühnerbrühe
gerebelter Oregano

Zubereitung

Zwiebel, Knoblauch abziehen und würfeln. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und In Streifen schneiden.

Hähnchen in Stücke teilen, abbrausen, trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Öl in einem Schmortopf erhitzen, Hähnchen darin rundum scharf anbraten.
Herausnehmen. Zwiebel und Knoblauch sowie Paprikastreifen im Bratfett andünsten. Tomatenmark, Paprikapulver zufügen und anschwitzen. Mit Rotwein ablöschen und einkochen lassen.

Stückige Tomaten zufügen und die Brühe angießen. Hähnchenteile wieder in den Topf geben, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Zugedeckt ca. 30 Min. schmoren, dabei das Geflügel ab und zu wenden. Nach Wunsch mit Oregano garniert servieren.

Vorbereiten 20 Min. Garen ca. 40 Min. Pro Person ca. 495 kcal, E: 55 g, F: 26 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    495
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2011
  • Gelesen
    986

Kommentare



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