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Steakauflauf mit Mozzarella

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

8 Minutensteaks (à ca. 70 g)
3 EL Öl
Salz
schwarzer Pfeffer
1 Knoblauchzehe
1 mittelgroße Zucchini
etwas Basilikum
500 g passierte Tomaten
1-2 EL Balsamico-Essig
1 Prise Zucker
2 mittelgroße Tomaten
250 g Mozzarella
Fett für die Form

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen. 1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von beiden Seiten 4-5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Knoblauch schälen, hacken. Zucchini putzen, waschen, in dicke Scheiben schneiden. Basilikum waschen, abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken.

2 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Zucchini darin ca. 3 Minuten braten. Knoblauch zufügen und andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Passierte Tomaten und Essig ins Bratfett geben. Ca. 3 Minuten erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Basilikum unterrühren.

Tomaten in Scheiben schneiden. Fleisch, Zucchini und Tomaten in eine gefettete Auflaufform schichten und Tomatensoße darübergeben. Mozzarella in Scheiben schneiden und darüber verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten überbacken. Mit restlichem Basilikum garnieren. Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 350 kcal E 47 g F 11 g KH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. März 2013
  • Gelesen
    1128

Kommentare



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